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可以通过以下步骤找回以前注册的京东账号。
1、打开京东软件，点击右下角的“我的”选项。
2、在页面中找到并点击“忘记密码”。
3、在弹出的页面中输入您的用户名或手机号或邮箱，获取验证码并输入，如果您不记得用户名，可以通过手机号验证找回。
4、进入重置密码页面，设置好新的密码并提交，提交成功后，账号即可找回。
如果以上方法无法找回账号，可以拨打京东客服热线进行咨询，或者到京东官方网站寻求帮助，如果账号关联了微信或者QQ等第三方平台，可以尝试用这些平台找回账号，无论如何，确保提供的信息准确无误，以便快速找回账号。